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AUTO-MASSAGE et STRETCHING

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DIMANCHE 24 MARS 2019

Matin AUTOMASSAGE:

Initiation auto-massage et techniques de relachement myofasciales:

  • Comprendre les effets anatomiques et histologiques des auto-massages
  • Comprendre l’inter-relation de toutes les structures anatomiques ensemble
  • Etre capable de mener une séance de découverte aux auto-massages
  • Etre capable de prescrire de façon individualisée les auto-massages en fonction des besoins et du profil de la personne

Après-midi STRETCHING:

Þ Découverte du stretching postural bas du corps.

Þ  Connaître les différents méthodes de stretching.

Þ Différence entre souplesse et stretching.

Þ Connaître l’anatomie du mouvement afin d’adapter aux niveaux et aux objectifs des pratiquants.

Þ Etre en capacité de reconnaitre et repérer les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et savoir les corriger.

Þ Maitriser la pratique du stretching postural.

 

Public:

  • Coachs et Educateurs sportifs, Préparateurs Physiques, Athlètes et Sportifs
  • Animateurs (CQP ALS AGEE).
  • Les professeurs de danse
  • Les professionnels de la santé et du bien être.

TARIF

60€ la demi-journée (matériel BLACKROLL fourni pendant la formation)

100€ la journée

INSCRIPTION

Téléchargez ICI le formulaire d'inscription à envoyer avant le 15 mars 2019

Pour plus d'information concernant les aides au financement, n'hésitez pas à nous contacter: jl.arnaud@agen-rugby.fr ou 06.63.28.37.55

 

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